Le Taïso, qu'est ce que c'est?
Le Taïso est une gymnastique douce basée sur un ensemble
d'étirements, de mouvements respiratoires et de mouvements
d'assouplissements simples (Jikyo Jutsu). A cela, sera ajouté
quelques techniques de "DO IN", art de l'auto massage, et de
TAI CHI CHUAN.
L'ensemble, étudié selon les possibilités physiques de chacun.
Ouverte à toutes et à tous, le but de cette discipline est de
faire prendre conscience de son
corps et de permettre à celui-ci de s'épanouir et de se
renforcer, au souffle de se développer et un moyen de se mieux
connaître, de vivre en meilleure harmonie avec les autres. |